Running de la semaine #3 (chronique des 5 km… yeah baby!!)

Avis aux lecteurs: le billet qui suit est un billet à onomatopées…

D’habitude, ma semaine running s’achève le dimanche: tous les dimanches, sortie indispensable, inratable, avec ma partner in crime… Mais aujourd’hui, on fait une entorse à la règle (en même temps, c’est ma 3 chronique d’entrainement, ce n’est pas non plus comme si on faisait ça depuis des lustres =P)

Enfin bref… tout ça pour raconter THE événement dans ma courte vie de runneuse: hier soir, j’ai dépassé pour la première fois les 5 km!! hou hou! (o/)

voici la tête du parcours

voici la tête du parcours

5 km, pour les gens qui courent depuis un moment, c’est une petite sortie de rien du tout… pour moi, qui suis à mon 2e mois de vraie « amatrice », avec des sorties plus ou moins régulières, c’est le 1er gros cap à passer (après les 30 min de course non stop de la dernière fois).

Donc hier soir, 19h30, on est parti dans le parcours de santé près de la maison, notre lieu de sortie alternatif. 5 petite minutes de marche et je lance Endomondo (mais j’oublie ma montre, qui me sert à contrôler la durée des différentes étapes… pfffffffffffffff). Donc, nous avons couru 4 km non stop, à peu près 35′, avant de faire une petite coupure de 200 m de marche, puis c’est reparti pour 1km290 (je sais, c’est précis, mais c’est surtout très con: j’étais presque à 5.5 km!!!!!). J’avoue que la fin était dure parce que, étant dans une période du mois compliquée pour les filles, j’ai commencé à sentir qu’il fallait que j’arrête de suite… une sensation bizarre…  J’avais prévu d’aller un peu plus loin, ce sera pour la prochaine fois!

J’ai mis mes écouteurs à 3.36km, après avoir papoté avec ma copine pendant tout le trajet: qu’est-ce que ça peut être un sujet vaste, une belle-mère! Puis la musique a commencé directement avec ça: Tam Tam Go – Espaldas mojadas… C’était rigolo d’écouter le chanteur dire: « j’en ai souffert » alors que j’étais en train de me demander pourquoi j’étais en train de courir hier!

Le plus important c’est que je l’ai fait! j’ai passé cette première étape des 5 km!!! Yes I did!! Dans ma tête, c’était une sorte de pré-requis pour pouvoir me considérer comme une runneuse en devenir. Et même si la fin fut dure, voire un peu douloureuse, beh… j’y suis arrivée! Je sais que je peux continuer, et après deux ou trois sorties à 5 km, je commencerai à penser à la prochaine étape: 10 km!! ouahh! Le rêve… pour l’instant =P

Photo floue, totalement assumée, car quand on court, on ne vise pas très bien!

Photo floue, totalement assumée, car quand on court, on ne vise pas très bien!

En attendant, j’ai une amie qui me harcèle relance pour faire La Bordelaise, mais je ne sais pas trop si je suis prête pour ma première course! J’ai fait 5km en 52 minutes, il ne faut pas l’oublier =P

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13 réflexions sur “Running de la semaine #3 (chronique des 5 km… yeah baby!!)

    • j’aurais bien porté un t-shirt avec l’inscription « Proud » toute la journée d’aujourd’hui lol

      je vais réfléchir à La Bordelaise… mon premier dossard?

  1. Tu écris « je ne sais pas trop si je suis prête pour ma première course! J’ai fait 5km en 52 minutes, il ne faut pas l’oublier ». Comme si tu sous-entendais que tu es trop lente pour participer à une course !
    Est-ce que la vraie question ne serait pas « est-ce que tu peux courir 8 km ? ». Peu importe le temps que ça prendra.
    Et pour avoir la réponse à cette question, ben, il faut s’inscrire 😉

    • en fait, faire un sport régulièrement dans lequel je sens que j’évolue, c’est tellement neuf pour moi, que ça me déstabilise un peu,,, je suis partagée entre l’envie de faire ma première course, et la peur de me planter, d’être ridicule (c’est con, eihn?)… déjà, j’osais pas penser au 4 km et autour de moi, on me parle du 8 lol =)))) faut travailler la confiance en moi-même, en même temps que la foulée =P

      • C’est clair que c’est toujours plus facile pour les jambes que pour la tête.
        Je me souviens quand je préparais mon premier 10 km, ma grosse inquiétude portait sur la distance : je n’avais jamais couru plus de 7 ou 8 km autour du quartier, alors 10 km me paraissaient infaisables.
        Pour en avoir le cœur net, un jour j’ai couru droit devant jusqu’à être à 5 km de chez moi. C’était facile, je courais souvent 5 km.
        Une fois là, il a bien fallu que j’en coure 5 de plus pour rentrer. Les 10 étaient faits.

  2. en fait, ce qui me fait le plus peur, c’est d ‘en faire trop et de me blesser… il y a un mois, je faisais à peine plus de 4 km, la semaine dernière, j’ai fait 5 km pour la première fois, aujourd’hui 6.22… je me dis que j’en chie et que j’ajoute des mètres trop vite mais les gens autour de moi sont confiants… lol

  3. Bravo pour ces 5 premiers km ! 5km en 52′ c’est déjà bien pour une 3eme semaine ! et oui, inscris toi à une course. c’est vraiment sympa ! Bonne continuation !!

  4. bravo pour ce passage des 5 km … j’ai l’impression de me voir il y a un peu plus d’un an maintenant 😉
    et pour la bordelaise lance toi elle a été mon premier dossard , ma première course officielle , une bonne ambiance et pas de prise de tête l’important étant de participer 4 ou 8 à toi de choisir il te reste quelques semaines pour progresser et prendre confiance en toi …. et puis le simple fait de penser à la faire c’est que tu te sens déjà prête 😉

    • oh!!! merci Baskets aux pieds!! ça ne fait qu’un an que tu cours???????
      La Bordelaise a été ta première course: t’est du coin?

      Pour le choix, j’aimerais bien le 8 km, bien sûr! les 4, on les fait maintenant presque sans effort (presque eihn?), mais les 8… ben faut arriver à les faire lol

      • cela fait 20 mois que j’ai commencé à courir mais on va dire que ça fait un an que je fais ça sérieusement avec plusieurs sorties par semaines… et non pas du tout de Bordeaux j’habite dans le centre à coté de bourges mais j’ai une amie qui était du coin (elle vient de déménager) et on s’était lancé le défi de faire cette première course ensemble.
        et pour le 8 ça va vite venir maintenant que tu as passer les 5 😉

  5. Nadia dit :

    Petit coucou d’une ancienne collègue (Nadia). C’est assez drôle de tomber sur ton blog presque par hasard 🙂
    Je comprends l’enjeu, je suis dans la même démarche. Bonne continuation et bien le bonjour à ta collègue de crime Fab 😉

    • Nadia!!!!! mais comment est-tu arrivée ici? lol

      tu t’es aussi mise à la course? je te proposerai bien de nous rejoindre dans notre capagne profonde mais ça va te faire bcp de route =PPP

      contente d’avoir de tes nouvelles =)

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